Пудинг творожный с изюмом и яблоками

Категория: Пудинги 30 января 2013
Используемые продукты: 

творог нежирный - 240 г
сахар - 30 г
крупа манная - 20 г
молоко - 40 г
яйца - 40 г
яблоки - 60 г
изюм - 20 г
сметана - 60 г
сахар ванильный по вкусу

Фото Пудинг творожный с изюмом и яблоками Пудинг творожный с изюмом и яблоками
Рецепт приготовления: 

Диеты № 2, 3, 5, 6, 7, 10, 11, 13, 15 (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни).

Творог протрите, соедините с сахаром, манной крупой, ванильным сахаром, молоком, яичными желтками, нарезанными кубиками яблоками и изюмом. В творожную массу постепенно введите взбитые белки.
В форму, смазанную маслом, выложите творожную массу и варите на пару 30-40 минут.
Подавайте пудинг со сметаной.
Выход на 1 порцию 210 г. Б – 28,7 г, Ж – 12 г, У – 33,9 г. К – 357 ккал.




 
Добавление комментария