Винегрет с растительным маслом

Категория: Винегреты 4 марта 2014
Используемые продукты: 

картофель - 55 г
свекла - 45 г
морковь - 35 г
огурцы - 35 г
помидоры - 20 г
масло растительное - 10 г
соль - 1 г

Фото Винегрет с растительным маслом
Рецепт приготовления: 

Картофель и морковь нарезать ломтиками или кубиками, сварить на пару или припустить до готовности, охладить.

Свеклу сварить в кожице, охладить, очистить, нарезать кубиками и заправить частью масла.

Подготовленные овощи смешать с нарезанными тонкими ломтиками огурцами и помидорами, посолить и заправить оставшимся маслом.


Выход: 200 г.
Белки 2,8 г, жиры 10,0 г, углеводы 19,1 г.
Калорийность 178,0 ккал.
Примечание: на диеты 7, 8, 10 готовить винегрет без соли.




 
Добавление комментария