Винегрет овощной с морской капустой

Категория: Винегреты 7 мая 2014
Используемые продукты: 

картофель вареный - 2 клубня
свекла вареная - 1 шт.
морковь вареная - 1 шт.
огурец соленый - 1 шт.
капуста морская - 70 г
морской коктейль свежемороженный - 200 г
зеленый лук рубленный - 2 ст. ложки
масло подсолнечное - 3 ст. ложки

Фото Винегрет овощной с морской капустой Винегрет овощной с морской капустой
Рецепт приготовления: 

Морской коктейль припустите до готовности с добавлением 1 ст. ложки масла. Охладите.
Варенные овощи нарежьте кубиками. В свеклу добавьте 1 столовую ложку масла и перемешайте.
Капусту отожмите. Огурец очистите от кожицы и семян, нарежьте кубиками.
Подготовленные овощи соедините с припущенным морским коктейлем и пере мешайте.
При подаче выложите в салатники, полейте маслом и посыпьте зеленым луком.
На 1 порцию: Белки -1,4 г; Жиры – 2,6г; Углеводы – 8,6г Энергетическая ценность – 63 ккал




 
Добавление комментария