Форшмак диетический

Категория: Холодные закуски с рыбой 29 января 2014
Используемые продукты: 

сельдь соленая нежирная (филе) - 25 г
картофель - 30 г
молоко - 10 мл
масло сливочное - 10 г
зелень петрушки - 5 г

Фото Форшмак диетический
Рецепт приготовления: 

Филе сельди вымочить и дважды пропустить через мясорубку.

Картофель сварить и протереть с молоком.

Масло взбить вместе с картофельным пюре и селедочным фаршем.

Готовой массе придать форму сельди, оформить зеленью.


Выход: 60 г.
Белки 5,0 г, жиры 10,5 г, углеводы 6,0 г.
Калорийность 140,1 ккал.




 
Добавление комментария