Курица под апельсиновым соусом

Используемые продукты: 

курица — куриные грудки без костей — 2 шт.
апельсины — 1 шт.
лимон — 1 шт.
лук репчатый — 1 средняя головка
йогурт — 3 ст. ложки
чай черный — 1 ч. ложка
соль
перец красный молотый
чеснок
цедра апельсиновая
масло сливочное

Фото

Курица под апельсиновым соусом Курица под апельсиновым соусом

Рецепт приготовления: 

Соедините сок лимона, апельсина, настой черного чая, добавьте 1 чайную ложку красного перца, 1/5 чайной ложки соли, полчайной ложки тертого чеснока и мелко нарезанный лук. Залейте этой смесью куриные грудки и поставьте их в холодильник на 1 час.

Куриные грудки выложите на сито, когда стечет маринад, обжарьте на сливочном масле с обеих сторон до золотистой корочки. Влейте в сковороду маринад и тушите грудки на слабом нагреве 20 минут.

Добавьте в йогурт 2 столовые ложки апельсиновой цедры и соедините с курицей, продолжая тушение в течение 1 минуты.

Подавайте курицу вместе с соусом, в котором она тушилась. На гарнир используйте отварной рис с шафраном, отварную капусту, фасоль, морковь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *