Овсяные мюсли

Используемые продукты: 

овес грубого помола — 1/2 стакана
сок апельсиновый — 1/2 стакана
йогурт — 150 г
сок яблочный с мякотью — 1 ст. ложка
сок 1 лимона
яблоко — 1 шт.
ежевика — 100 г
семена тыквы — 2 ст. ложки
семена подсолнечника — 2 ст. ложки
орехи грецкие рубленые — 2 ст. ложки
сироп шиповниковый — 2 ст. ложки

Фото

Овсяные мюсли Овсяные мюсли

Рецепт приготовления: 

Овес соедините с апельсиновым соком и оставьте на ночь.
Добавьте йогурт, смешанный с шиповником, яблочным и лимонным соком.
Очищенное яблоко нарежьте кубиками, сбрызните лимонным соком. Ежевику разрежьте пополам.
Подготовленные фрукты соедините с мюсли.
Тыквенные семена и семена подсолнечника обжарьте на сухой сковороде.
При подаче выложите мюсли в вазочки и посыпьте семенами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.