Салат из отварной свеклы с яблоками

Используемые продукты: 

свекла
яблоки — 40 г
сметана 20%-й жирности — 20 г
сахар — 3 г
зелень петрушки — 3 г

Фото

Салат из отварной свеклы с яблоками

Рецепт приготовления: 

Сваренную в течение часа свеклу выдержать 30 минут в холодной воде, очистить, мелко нашинковать, смешать с нашинкованным яблоком.

При подаче заправить сметаной, сахаром и посыпать измельченной зеленью.

Выход: 120 г.
Белки 2,0 г, жиры 4,0 г, углеводы 14,3 г.
Калорийность 101,0 ккал.
Примечание: на диеты 8, 9 сахар заменить ксилитом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.