Салат с морской капустой

Используемые продукты: 

морская капуста замороженная — 50 г
капуста белокочанная — 30 г
огурцы — 30 г
масло растительное — 5 г
зелень петрушки — 5 г
соль — 0,8 г

Фото

Салат с морской капустой

Рецепт приготовления: 

Морскую капусту оттаять в холодной воде, промыть, нашинковать и отварить в подсоленной воде в течение 15–20 минут. Откинуть на дуршлаг, охладить, смешать с нашинкованными овощами.

При подаче полить салат маслом и посыпать рубленой зеленью.

Выход: 120 г.
Белки 1,1 г, жиры 4,9 г, углеводы 2,6 г.
Калорийность 60,0 ккал.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.