Свекла отварная с творогом

Используемые продукты: 

свекла — 75 г
творог — 40 г
молоко — 10 мл
соль — 1 г

Фото

Свекла отварная с творогом

Рецепт приготовления: 

Свеклу отварить в кожуре в течение часа, выдержать в холодной воде 30 минут, очистить и натереть на терке. Добавить растертый с молоком творог, посолить и хорошо перемешать.

Выход: 120 г.
Белки 8,2 г, жиры 3,9 г, углеводы 8,9 г.
Калорийность 103,0 ккал.
Примечание: на диеты 7, 8, 10 блюдо готовить без соли.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.